效果不错，一份药膳再加点荤菜米面，就够补充一顿能量，不用吃太多食物，吃起来麻烦，排泄也麻烦。
叶戈一边放松肌ròu，一边又在图书馆转了转。把没关的窗户关上，又检查了电闸，天色已经很晚，这才放心的回到卧室准备晚上的文课。
盘坐在chuang上，叶戈没有急着诵经，而是闭着眼睛开始静心，这时才体会道那些僧人道士为什么诵经前要焚香沐浴，身体清爽，以香火引导思虑，这样子更容易静心入定。冥想一会叶戈还是从普通话版【道德经】开始读起，希望能像中午一样，读了八九遍后还是没有效果，叶戈有些纳闷，转而开始读古语版本，刚开始大脑就微微感到清明起来，叶戈振奋精神继续背诵，但遗憾的是道音没有一点反应，已经记下的音符也在没有响起。
好像【道德经】就只能合着那一个音符，但记忆中听过的音乐中好像没有和这个音符一样的发音，这【道音】还真是神秘。
已经记下的就不在回响，叶戈口中继续诵读，心中默默回忆之前的音符，脑海更加清明起来。在读到第十三遍时，脑中的凉意渐渐减弱，十三遍一读完，脑中凉意已经不再，知道已到极限，在读也毫无意义，也不能加深理解。
叶戈打算这几天先专攻【道德经】，原文已经背熟，还出了古语版，接下来就主要是看其他注释版，加深理解。
接下来两天叶戈把主要精力都用在道德经的各种注释上，从古代到现代，都看了一遍有些图书馆么有的也在网上下载了看。
从先秦至六朝的有战国魏河上丈人、西汉河上公《老子河上章句》、西汉张道陵《老子想尔注》、晋王
第三章 静坐诵道德(5/6)