练来做了。
“爹爹，你为啥给这训练乱起名字？”
鸾儿练了一会抓小鸟，额，是用平底锅扣小鸟，这不，又抓了一只，其实呢，她为了配合两个妹妹，不知放了多少只了呢。
这不，又不能一直放，这就又抓了一只，来给杨乔。
“先放进网子里面吧，坐下休息一会吧，你说的这个我乱起名字啊，主要是，我们家没有标准的训练内容，都是我想到什么，训练什么，我们家唯一有标准的，就只有那早锻炼了。”
是啊，仔细考虑起来，也就只有早锻炼，算是正规的项目了，每天早上除了值班人员，都是按照标准的训练表来的，如，跑步，打拳骑马，然后还有一段时间的自由锻炼时间，自由锻炼，那项目可多了，都是自选了，可以继续跑步，也可以跳绳，也可以来上一场羽毛球，网球，甚至是篮球，足球，不过呢，都是玩较短的时间，用适度的训练强度来。
这个，算是杨家唯一正规的锻炼，而不是训练。
还有就是，还有正规的锻炼时间，那就是，上午，会在餐点时间有两刻钟的自选锻炼，下午餐点时间，也是两刻钟的自选锻炼，还有就是晚上，同样会有一段时间的自选锻炼，嗯，这些锻炼时间，杨乔也给工人们限死了，必须要锻炼，除非是在值班，是的，在上班的时候，如果到了锻炼时间，可以留一部分人员值班，其它的人员要放下手中的工作，出来进行锻炼。
每天，必须达到两次之上，这个没有办法，四次，是肯定达不到了，多数时候，早上晚上都是在火车上呢。
“鸾儿，你看，每次，我带你出来训练，有没有固定的各式
第一五九五章 琐事(2/5)