杨家几乎是什么都能够吃到了，嗯，除了此地没有的，你要是说吃鱼翅，那个，没有，太远了，运不过来，除非是吃小的鱼翅，可，有意思么。
所以说，此时的杨家，一般情况下就是，在感觉吃的好的前提下，要以营养全面为主，什么叫做感觉吃的好？
有荤有素，味美为主，嗯，有的时候，也许味美也达不到，那么，就是以吃饱为主了。
啥，什么是好吃的，自然味美，才是好吃的了，要不然呢，豆子不好吧，都是喂牲畜的，可，这豆制品，从豆油，到豆腐，甚至连一些变品，臭豆腐什么的，闻着都恶心的，在有些人嘴里，都是好吃的。
还有，牛皮做的带子，好吧，牛皮的啊，这个带子，你给我煮出来吃，有谁能够吃下去，不过，来到应急了，这还真是好东西，至少能吃，能充饥，嗯，也算是有些营养在里面。
好了，继续做黑煎饼。
这黑煎饼是什么呢，就是说，在前一天晚上，先把小麦粒给泡上，最好能带着一点点的麦皮，这个很难，这小麦脱粒，就不会带麦皮的，这个麦皮，可不是麸皮，麸皮，那是小麦粒表面的皮，是可以直接磨成面的，自然，多数时候都是以麸皮的形式出现，而麦皮呢，那就是硬硬的麦皮，烧火都用不上的东西，不过呢，此时，如果在麦粒上面有点，杨乔是不会给清理下来的，只要洗的时候，没有洗下来，到时候做了煎饼，嗯，少少的，算是粗纤维了，这，其实算是杨乔的一个设想，而应该来说，这个煎饼，在前世来说，就是小麦粒洗干净了，泡好了打磨成浆做的煎饼。
此时，杨乔动作很快，早上，他就已经把麦粒都磨成浆了，
第一六八九章 早餐（四）(3/5)