草皮上爬起来，蹦蹦哒哒的挥手大喊。
龙秋笑容一敛，本不想搭理，可顿了顿，还是撅着嘴跑了过去。
“哎哟，小秋辛苦了，把家打理的井井有条。”
“就是，看那边的地都种上了，好厉害。”
“那个地种的好啊，稻子是稻子，草是草……”
两个坑货堆着一脸欠抽的关怀与热情，各种夸赞跟不要钱似的张嘴就来。
“……”
龙秋翻了个白眼，懒得接茬，直接道：“东西昨天送到了，好多好多，你们说今天回来，我就没打开。”
“小堇是早上来的，她不回学校了，先在这儿住下。”
“饭在锅里，我去给你们热热。”
说着，妹子拧身闪了。到这会，小堇才笨手笨脚的冲到跟前，嚷道：“姐，听说你们又去搞大场面了，快讲讲，快讲讲，到底什么事儿……呀，你又打我干嘛？”
“我问你，你清心诀练的怎么样了？”小斋收回手。
“啧，没有两把刷子我敢回来么，走走，给你们看看！”
……
“呼……”
随着小堇不亚于姐姐的胸口微微起伏，一种带着特殊节奏的呼吸声，亦是从她的鼻间轻轻发出。
深、长、匀、缓、柔，这是静坐呼吸的要点。不要短促，要绵绵不断，慢慢将一呼一吸的时间拉长，便会感到气息深入体内，从而杂念清静。
此间静室，小斋用的是单盘坐。左腿盘于右腿之上，背面开阔，面朝光亮，这叫虎踞龙盘，朱飞玄垂。
同时头正颈直，下颌微收，腰脊
第二百一十六章 革新之前(5/8)