一些训练，但臂力这是不能省去的练习。
这次康特给王命找来了哑铃、拉力器、臂力棒等器械，内容不多：20公斤哑铃100下，拉力器100下，臂力棒一百下。
对一些健身狂魔不算太难，但他有本事在长时间健身前，跑上五千米再来？
实际上，如果不是王命曾经学过田径，他还真没办法迅速补充回足够的体力。
其他的先不说，王命现在正拖着几乎崩溃的身子，来到空地上，只见的他奋力的举起哑铃，咬着牙，使劲着往上抬。
面部此时是有些扭曲的，但还是慢慢地举了起来。一下，两下，他慢慢地做着。
康特不想再为难他，默默地看着王命，不出手，也不动口。
王命有几次差点因腿软倒在地上，但硬生生扛了回去。
半个小时过去了，才完成了一样的举哑铃的目标。
正午时分，太阳很毒，王命差不多是每做十个就要喝一口葡萄糖水。
可以看到王命的手臂开始颤抖，这是开始脱力了，可他，还要继续。
渐渐的天又暗了，待到目标达成时，已到下午。
康特看了一下表，叹了口气，四项训练计划只完成了一半。他横着一张脸，走了过去，拍拍王命的脸：
“你，没有完成目标，明天继续。”
没有回应，只有一声声喘着的粗气。
“走吧。”
王命站直腰，吊在康特的身后，走着走着慢了下来，又突然憋着骨气走快了两步，总算是在太阳下山时，赶到了小镇。
一份精心调配的营养餐下
第二十五章 明天继续(3/4)