轻功，大多数时候都是外练、内练配合着来。
外练主要是练“顶功”与“铁锡碑”。
这个世界应该也是星球世界，人想要违反重力飞行是一件相当困难的事。
而若想让人体像鸟儿一样轻盈，乃至凌空飞奔，改变身体重心便是很重要的一点。
一般人的重心都是在下半身，若非如此的话，走路就很容易摔跟头。
所谓顶功，便是通过一些特殊的方法日复一日地锻炼肌肉筋骨，可以使人的重心不断上提。
提得越高，人体便越轻盈。
不过通过顶功“轻身”的效果十分有限，而且若练习的方法不够精妙，还有牺牲下盘的缺憾——你重心上移了，下盘自然不稳，在硬碰硬地打斗中相当吃亏。
至于“铁锡碑”则更简单，甚至欧阳野前世一些田径类运动员都有使用。
既使用器具增加身体负重，进行奔走、跳跃、闪躲练习。
最常见的办法，便是以铁锡块插入布袋绑在腿上，甚至周身各处。如此坚持锻炼个一年半载，甚至两三年，再除去负重物，自然能身轻如燕。
因此，铁锡碑法不仅对练轻功有效，对练身法也有效。
欧阳野平时练轻功时，也曾有意识的利用负重来提升练习效率。
当然，铁锡碑法讲究的也很多，如怎样才能既有高效率又不使负重物对身体造成损害，初始负重多少，依次增加负重多少，等等。
这种外练之法，欧阳野在获得金雁功之前便知晓。
他之所以一直没练，或者说没练成，是因为外练之法耗时太长——少则两三年
第222章 浮劲【第三更】(2/5)