朱振摇了摇头，“师傅现在教你武术的至高奥义之一，腰马合一，这一条你要谨记一辈子。像是你这般站马步，只会站到你腰肌劳损，师傅刚才为什么要你骑马，就是要你在地上站出个马来。”
“站出个马来？”二人听不明白。
“还记得你刚才骑马的感觉没有？”朱振平静说道：“战马奔驰起来，身体是不是跟着马一起一伏，你在地上战马，也要有这般感觉才好。”
“还有这个道理？”张无忌从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
朱振说着，一甩武士袍，扎了个抹布。
二人只见眼前的朱振精神头抖擞，身体轻微的轻浮，就像是海上的波涛一样。
然后两个人总算是明白，重新有样学样做了起来。
朱振在一旁观察着，有毛病便指出来。
张无忌还好，年纪小，又经常没有感觉。但是张大舍却感觉身体密密麻麻的出满了汗，但是却不是那种疲惫感，而是那种前所未有的畅快。
“行了，今天差不多就到这儿了，明日五更天你们再来。回去好好体悟下，刚才这一式便好。”
两个人行礼，再看天色已经大亮，原来练武时间那么快。