李”李存孝流传下来的十三太保横练和少林寺的金钟罩两门外功。
因为不想皮膜那样显露在外的关系，加上不管肌肉还是筋脉，都比较脆弱，需要循序渐进，不断增加淬炼强度。
所以，林道在初始空间练死，练废了足足三十四个意识分身后，终于将十三太保横练与金钟罩融入铁衣功中，创造出自己第一部外功锻体法门九转金身功前三层。
这门功法在林道的想法中，分为三个大境界，三大境界为铁身境，银身境和金身境，每境三层，分别对应每一境的入门，小成，大成三个阶段。
九转金身功是林道在融合十三太保横练与金钟罩时，灵光一闪，产生的念头。于是借助初始空间的意识分身，不断的实验后，终于抓住了这丝灵光，创出了属于自己内家拳功法中“易筋，易骨，易髓”的外练法门。
虽说因为见识，借助明劲境对易筋境的深入剖析，加上初始空间无惧生死的实验，才让林道通过自己从家族中观看到的外功锻体法门，将铁身境三层创立出来，却也代表着林道在内家拳体系中，开拓出一条新的道路，开始酝酿自身武道意志。
有了铁身境的锻体法门，林道没有越过铁身境第一层同样淬炼皮膜的法门，而是直接从头开始，用铁身境中淬炼皮膜的法门将铁衣功覆盖。
然后，按照意识分身趟出来的正确法门，开始一步步的认知修行起来。
在不间断身锤炼了半年时间，将铁身境三层彻底淬炼圆满，完成易筋期修行的林道，刚想借助先天一炁进一步强化前三层时，心中突然一阵恐慌，似乎再不突破，就会发生什么恐怖的事情。
于
第五章极限(4/8)