由于林道还没达到这一境界，所以，混元养身功的化劲层次修行法门，也就是在初始空间用意识分身推衍了一番。
在林道的想法中，这一步不光掌控肉身，还要掌控心灵杂念，拴住心猿意马，达成精、气、神 大三合的混元之境。
至于丹境，就是不断的壮大和淬炼精、气、神 三宝的过程，直到三宝合一，凝于一点之时，就达至抱丹之境。
且在这个过程中，肉身需要不断的用精、气、神 三宝进行洗礼，好为下一步凝罡打下根基。
之后就是凝炼混元罡气，修成混元战体，打通周身经络，淬炼五脏六腑，洗筋伐髓等……
因为自身境界太低的关系，林道也只是借助理论形成了修行的方向，至于具体功法，却还没能力创出来。
只能等到林道武道境界提升之后，再去进行创法。此时的混元养身功，也就创出了抱丹之前的锻体境（炼皮，淬体，执念存神 ），气血境（锻骨，养气，入定），凝神 境（洗髓，炼脏，观想），混元境（混一，心力，抱丹）四层功法。