长而无穷也。
3、洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神 气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽。
至于三种练法就是众所周知的明劲、暗劲和化劲了。
明劲要求，规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而劲力不可散乱。
暗劲要求，神 气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。力透其表而伤其内。
化劲要求，周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神 意运用之。虽是神 意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神 意之贯通耳。
说的虽然复杂，简而概之就是，国术中有三种发力技巧，就是明劲、暗劲和化劲了，它们真正打起来没有高低之分，除了各自用力的特性之外，便是力大者胜、力久者胜。
若是有足够聪明的人，在一日之内，学会全部三种发力技巧也不是不可能。
但是这并不意味着这三种发力技巧没有用，和白亦非用信息素强化自身一样，这些发力技巧也有最大效率刺激人体产生信息素，强化自身的功效。
明劲的发力技巧会锻炼武者的皮肉。暗劲的发力技巧会锻炼武者的肺腑和筋骨，至于化劲的技巧在锻炼身体上的作用是，刺激人的骨髓，使它保持活性。
至于练精化气、练气化神 、练神 还虚三层道理，讲的则是国术对于人的神 经和精神 方面的作用，经常练习国术，精神 会旺盛，反应速度会得到增强，到了炼神 还虚之时，武者会对于一些危险的东西产生一种感应，就好像是直觉一样
第0070章 国术理念(3/4)