没有被人暗中下了什么杠头蛊虫之类的玩意儿。
于晓岚的身体素质提高速度也在预期之内，这说明于晓岚的修炼和锻炼并没有丢下。
“嗯，不错，早上运动情况如何？”
“嗯，我能跑五公里了！”
“多长时间？”
“五十五分钟。”
“太慢，试着跑快一些，过几天，我再教你一个桩功，跑完之后练习二十分钟。”
“哦，知道了，那又得再早一点起来才行了。”
“不用，要尽量将跑步的时间节省出来。”
于晓岚吐了吐舌头，一副我自己都不相信我自己的呆萌模样，谢承文莞尔一笑。
“书都看完了？”
“我不是每看完一本就发一个读后感么？叔叔，你不是没有看我发给你的读后感吧？”
谢承文瞪了于晓岚一眼：
“会不会聊天了，我这是转移话题的一个过渡问句，并非质疑，语文怎么学的？”
“嘻嘻，语文老师才不教这些大人的聊天技巧呢。”
“既然都看完了，那么接下来，我会给你发一些文档，是关于修行的发展史和一些常识。”
于晓岚兴奋的点头：
“要开始了吗！？嘿嘿。”
“嘿你个头啊，早就开始了好不好，我说的话你都左耳朵进右耳朵出事吧？”
于晓岚赶紧赔小心笑道：
“没有啦，我说错了话嘛，叔叔好小气！”
谢承文无奈的叹了口气：
“那些不过是常识，修行的关键其实我早就教
第二百四十四章 精心护新苗(2/5)