林妈妈还买了一条鲈鱼，做了一道清蒸鲈鱼，鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素a、维生素d，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。所以，孕妇如果多吃鱼好处还是很多的。
而且林妈妈买的这条鱼还很新鲜，买回来的时候鱼还活着呢，现杀现做，鲈鱼也没有刺，吃着还方便。因为还有阿珠他们几个呢，他们三个人加上简单他们三个人，总共6个人，所以简妈妈和林妈妈做了好多菜。
清蒸鲈鱼、麻婆豆腐、西红柿炒鸡蛋、回锅肉、清蒸大虾、糖醋排骨，除了这六个菜，简妈妈还买了一些玉米，煮了一些玉米，让简单吃，这样荤素搭配，营养比较均衡。
简单虽然以前不怎么忌口，但是胃口也并不大，但是现在怀孕之后，吃的逐渐变得多了。
也不知道是心理作用还是什么，以前简单吃多吃少都无所谓，反正过了饭点也不怎么饿，就是碰到自己喜欢吃的会吃很多，但是现在可能老是想着她现在不是一个人了，是两个人了，所以吃过饭后，在下一次吃饭之前，老感觉到饿。
“你现在要少食多餐，每顿饭一样吃一点，也别吃太多，要不胃都撑大了，等你生完孩子，你再去减肥就很痛苦。一次少吃点，然后饿了就吃，这样就行。”林妈妈也很体贴简单的工作性质，也不会逼着她必须吃什么什么，但是也不会让她节食。
吃完饭简妈妈和林妈妈就在收拾她们两个买的东西，简单看了一下，很多都是给自己买的，孕妇装啊什么的，不过她现在肚子还一点都不明显，所以也就不着急。
而且简妈妈
第二百一十五章(2/4)