把它放在床上，右手轻轻一抓就抓下来一块，放到左手手腕上，心念一动，神之铁慢慢融化围绕在手腕，变成一个护腕，看上去和普通运动护腕差不多。
林小江转了转手腕，感觉和布制护腕差不多，就是有一点硬。右手再次按上，让护腕变软一点，再试了试，刚好，又在右手腕和双脚弄上一样的东西。
刚开始不需要弄太重的负重，每个护腕五斤，他也没什么锻炼的经验，摸着石头过河。
莫莉十分好奇地看着林小江，少爷刚刚回去拿了什么东西？可少爷手里什么东西都没有，不对，少爷手腕上有一个银色的东西，双腿上也有。
不等莫莉问出来，林小江已经跑远了。
先到训练场里把锻体三十六式修炼完，这可是b级技能呢，不能让外人学去，加了负重后难度更大了。
三十六式练完，已经是浑身大汗淋漓。
接过莫莉的毛巾，擦了擦脸，缓了一会，继续锻炼俯卧撑一百次，仰卧起坐一百次，下蹲一百次。
林小江做完这些修炼后，朝莫莉问道：“莫莉，跑步去哪里，最合适？”
莫莉思索了一下：“跑步的话，去公园吧，那里空气比较好，就在不远处。”
林小江点点头：“恩，就去公园。”
走出家门，没一会就到了，人不是很多，但空气很清新。
林小江就开始慢跑起来，莫莉见少爷已经跑起来了，也跟着跑了起来，围着公园跑着。
过了一会，见少爷一直在跑没有停下来的意思，莫莉有点跟不上了，气喘吁吁地喊道：“少爷等等我。”
“莫莉你就在这里等我，我就
第十八章 黎红(2/5)