忽听耳边一声轻笑，却是庖乙正幸灾乐祸地看着这边，见她看过来，眉头微挑，连带的疤痕微微一张，愈发狰狞。
姜妙越看越生气，扭过头不去理他，手下却再也下不去刀。
却听庖乙道：“你要将步法的吐纳口诀用到上面，这个想法是好的，但却不对：我教你的步法乃是生力之法，要你动起来才可为；这切豆腐，考的却是你的静功，以动制静，不可为也。文思豆腐，讲究的是心如止水，物我两忘，你心不静，自然不能成。”
姜妙纳闷：“我心静与不静，我怎能左右？你即便跟我说了，我也做不到。”
庖乙叹道：“要你这样的半大孩子练静功，自然是强人所难；但你若掌握了吐纳之法，这文思豆腐，便也不会这么难。”
姜妙一听，立刻知道他这是要传道了，顿时打起精神，仔细聆听，只听庖乙缓缓道：“古人推崇吐纳之法，以吐纳联通腑脏，调节气血。纵观之下，有吸气之法，长吸细吐，以充盈气血，更有甚者，吸气时又辅以吞咽，此为‘吞津咽气’；有呼气之法，短吸长呼，以排浊祛邪；有闭气之法，内视五脏，漱炼津液，以使内气充盈顺畅——我教你的步法，便是用的这闭气之法。”
他顿了顿，又道：“然而这些法门，虽各有利弊，却都是有所侧重，吐纳不等，则力道不匀，神思不定。是以用这些法门，永远也达不到心如止水的境界。”
姜妙恍然大悟，连忙问道：“那，可有哪一门吐纳之法是呼吸并重的？”
庖乙点头道：“还有一门‘胎息’之法。《庄子》有云：‘古之真人，其息深深。真人吸以踵，众人吸以喉。’依此法，你在吐纳之时，便要
第五章 妙生胎息(4/8)