而沈杞也不是在做什么慈善，那么好心将时间花到穆小略身上，她只是拉高一下嘉宾们的平均正常指数。
不过，沈杞也没空管穆小略了，她的跟拍导演一直在看时间，估计跟健身房说好的时间快到了，得，她要走了。
于是在楼下，三组人打了个招呼，各去各的地方。
汤央和陆盛感到烹饪工作室时，人家刚好准备开始。
烹饪老师是个四十多岁的中年女人，姓范，很有气质，看到陆盛和汤央，特别热情，“给你们倒杯水吧。”
说着就要动起来，陆盛连忙礼貌拒绝：“谢谢，不用了。”他举起自己手里的保温杯。
汤央一直看他随身带这个杯子，问：“现在这个天气喝温水，不热吗？”
陆盛道：“习惯了。”
范老师倒了一杯水递给汤央，笑道：“那汤小姐喝吧。”
她又赞许看向陆盛：“喝热水挺好。”说着，她自己也拿了水杯喝了起来，汤央也是。
见大家一边聊天一边喝茶，陆盛不是个话多的，就用喝水来占自己的嘴巴。
汤央的鼻子动了动，“什么味？”
她看向陆盛的杯子：“里面泡了什么吗？”
陆盛将被子倾斜，给她看了一下：“枸杞。”
范老师笑道：“还挺养生。”
陆盛扭上盖子，将被子放在别人都碰不到的地方：“喝个味，图个舒心。”
另一边，沈杞和许言松到健身房。
教练先让他们做热身运动，沈杞穿越后没正经进过健身房，但她在古代一直有跟师傅学武，大体上差不离。
教练看两人
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