没办法的事情，这种提升实力很少有捷径，不管怎么样都得自己付出才行。
接下来，余生便是开始协调上肢骨的力量，力量正在不断增加。
不仅如此，余生还利用精神 力来淬炼自己的右下肢骨。
现在的余生可以说是真正的二品中级实力，只不过力量还没达到3000斤而已。
可精神 力这方面，已经可以媲美二品中级了。
“这样的训练，会让你出现一些差错。”
这时，林新月走了过来，看着余生，说道：“你用气血淬炼过上肢骨，现在正在协调肌肉力量，但最好也用精神 力过一遍上肢骨。
这样一来，你上肢骨爆发出来的肌肉力量，才能达到最完美的级别。”