量，如果再增加一分，就真的要对他身体造成暗伤，到时候反而得不偿失。
半个小时后，陈金道停下手上动作，有点气息急促道：“好了，你小子也别赖着不走，这种方式虽然淬体很快，但是也需要劳逸结合，你先下去休息一下，换个同学再来试试。”
秦修远有些意犹未尽走了下去，刚才在陈金道的辅助之下，他感觉到自己淬体完成度达到10%左右，如果多来几次，突破到九品武生境是板上钉钉，十拿九稳的事情。
陈金道对每个男生都亲自动手让他们体验一番，除了秦修远，其他人没有一个坚持超过十分钟的。
但是对三名女同学，哪怕陈金道是老师，他也不方便让女生脱去外衣，亲自给她们做示范。
陈金道挠了挠头，找到薛兰若，拜托她道：“薛同学，你已经突破到九品武生境，对力道掌握应该有把握，能否请你给姜同学和李同学淬体呢？”
薛兰若迟疑两秒，点头答应道：“好的，陈老师，不过我也只能在学校里有时间。”
陈金道连连道：“这个无妨，只要帮她们将自己不容易淬炼到的地方淬炼一番即可，剩下的只能靠她们回去自己修炼。”
薛兰若带着姜慕晴和李月如去往隔壁小训练室，毕竟男女有别，她们女生不可能像男生那么豪放。
陈金道开始指导剩下的一群男生相互进行拍击身体，进行淬体训练。
很快，一个早上时间就这样过去，中午众人跟随陈金道老师去往学校教师餐厅吃饭，所有人都是免费，属于学校提供的福利待遇。
吃饭的时候，大伙坐在一起，一个个双手发抖
第57章 第一次淬体(2/4)