章护佑着，一旦身体有点什么就被阻止了，欧阳平安可是没有，郭孝天将训练强度直接减少了很多，一步步的来，打好基础调养好身体很有必要，让李建春随时监控着。
第二天一早，雷虎跟欧阳平安就会面了，第一步就是跑步“
你感觉到自己呼吸跟不上的时候就说一声，量力而为，明白吗”雷虎看着欧阳平安说道。
“我知道”欧阳平安小脸非常的认真。
雷虎笑了笑，带着欧阳平安开始跑步，时间不长，李建春跟戴明泽也开始运动了，修炼不能停止，每天都要完成修行目标。
大概跑了能有一千米的距离，欧阳平安就开始呼呼的大喘气了，雷虎放慢了脚步“走路”说了一句，欧阳平安就不跑了，变成了走路。
走了一段路，接着开始跑，一路上雷虎指点着欧阳平安跑路呼吸方法，速度慢不要紧，呼吸频率不能乱，绕着小岛一圈跑下来，欧阳平安是浑身大汗淋漓。
“可以了，你休息吧，在这里等我”雷虎说完就开始加速，欧阳平安在路边休息。
慢慢的欧阳平安就不淡定了，二十圈了，雷叔叔不累吗，欧阳平安想不明白，包括戴叔叔跟李叔叔，两人也跑了十几圈了。
跑完步，雷虎没有修行，而是带着欧元平安返回家里吃早餐，雷虎亲自下厨，欧阳平安狠狠大吃了一顿，比以前任何时候吃的都多。
吃完饭，喝了一杯水，就跟雷虎出去散步了，半个小时后回来，直奔健身室，开始教欧阳平安怎么用纱布包裹拳头，等欧阳平安掌握后，开始击打沙袋。
“五百下，中间不许停”雷虎说了一句，欧阳
一百八十五章 内家拳(2/8)