清早，继续跑步，现在欧阳平安已经能够跑出差不多两千米了，按照雷虎传授的呼吸方法，不疾不徐的跑步，效果非常不错。
击打沙袋，蛙跳，俯卧撑，举重，这都是上午的功课。
下午则是，游泳，打拳，
晚上则是打拳出汗然后睡觉。
每三天一份药膳，每天泡一次药浴，非常的规律。
五天后，训练计划再一次的调整，雷虎开始传授欧阳平安大洪拳呼吸方法，这是内家拳，开始给欧阳平安打基础了，两天的时间，欧阳平安就记住了呼吸方法。
原来打五遍拳法才能浑身大汗淋漓，现在，配合呼吸方法一遍下来浑身大汗淋漓，感觉非常的累，坚持洗完澡是到头就睡。
时间一天天的过去，转眼间快到暑假结束的时间了，也到了要送欧阳平安回家的时候了，雷虎是真的有点不想让欧阳平安走，欧元平安的狠劲很合雷虎的胃口，现在欧元平安的训练强度，已经超越郭孝天定制的标准了。
三人交代了欧阳平安不少的事情，李建春更是给欧阳平安写了一个药膳的方子，雷虎则是叮嘱欧阳平安每天要进行的功课，寒假的时候要检查欧阳平安的进度。
同时，大洪拳的呼吸方法不得传授给任何人，欧阳平安答应了。
都交代完了，雷虎跟李建春两人带着欧阳平安离开，戴明泽不走了，继续修行，雷虎则是要回家看看，李建春则是直接回家，三人可以一起返回天朝。
一个多月的时间，欧元平安的个头明显增加了不少，身体也变得壮实了很多，快要走出机场通道的时候，“平安，你自己出去吧
一百八十五章 内家拳(4/8)