速度最快的阶段，达到2级之后，每天能够增长的功力，恐怕就会减少很多。
“这是一门正宗的内家拳法，只要你每天练上一遍，保证你身材窈窕不反弹，比所有的减肥手段都强上几百倍。想学吗？我教你啊。”江青道。
“真的假的？”周丽莹半信半疑地道。
“这是一门可以练出内力的盖世神 功，减肥还不是小菜一叠。”江青道。
“你练出内力了吗？”周丽莹道。
“目前还没有，不过快了。”江青道。
“就会骗人。”周丽莹切了一声。
“你还想不想学了？”江青轻哼一声。“这可是我家传的独门神 功，传长不传幼，传男不传女，传内不传外。要不是我看你拍戏这么辛苦，又是我的宝贝媳妇，我才不会破这个例呢。”
“谁是你媳妇了？”周丽莹撇了撇嘴，不情不愿地走了过来，眼睛里却满是笑意。
“来吧，我先教你第一个动作‘引气归田’，顾名思 议，就是引天地之气归入丹田。”江青开始手把手地教她第一个动作，过程非常严格，不容许有任何差错。
练功不是儿戏，每一个动作要领都要掌握到位，差之分毫，失之千里。幸好这是一门由外而内的拳法，虽然费时甚久，见效极慢，但却没有走火入魔之虞。否则，江青也不敢随便教她。
花了半个多小时，周丽莹终于把第一个动作掌握，自己慢慢地做了一遍，疑惑地道：“做这个动作有用吗？”
“光是这样练当然没有效果，还要配合心法口诀才行。动作是形，心法是意，形意合一才算入门。”江青道。
第八十六章 混元掌(2/5)