有延年益寿的功效。
为了延年益寿，鲜于通修炼紫霞神 功的念头更强烈了。
世间武学练到最后大抵都是相通共融，鲜于通如今的内力在三部曲世界里已经跻身一流，功力远胜几百年后的晚辈岳不群数倍，所以在理解透紫霞神 功的武学理念和注意事项后，就按着秘籍上面的运气法门开始修炼。
一天时间就练出了一丝紫霞真气，然后以同样一脉相承的道家混元功内力慢慢和一丝紫霞真气相融合，而后就用混元功内力在和紫霞功重叠的经脉内运转，通过周而复始的内力搬运来在壮大紫霞真气的同时把混元内力转化为紫霞真气。
紫霞秘籍共分为七层，因立意高深，所以悟性高的人修炼第一层只需三年左右，若内力深厚则一年也可，如果悟性不足，即便内力深厚也要三年左右，到修炼第二层是就难了一倍，悟性资质及内力皆高者尚需二年时光，若三者稍有不足又要耗费四五年光阴，第三层则又难一些，需要再多一两年……
如此类推，就算是悟性资质及内力皆为上上之人也要修炼三十余年方能达到紫霞功大成，若不是有好师承资源一路修行，便是上上之人待到修炼成时也要变成白发苍翁。
若是悟性或内力稍有不足，更是要四五十年乃至六十年才能练成，因此紫霞功虽是华山镇派绝学之一，又有疗伤化气、增强五感等妙用，但是华山历任掌门及高人皆对此神 功知之甚少，即便修炼也是浅尝辄止，发现近益缓慢无大帮助就不在用心。
其实紫霞神 功练到最后虽然稍有不及但也和少林镇派绝学易筋经有殊途同归之效果。
只是大抵就是大音希声，
第二十六章 紫霞神功(2/5)