所载至高无上的内功，方能以至阳化其至阴。但当时先师觉远大师传授经文，我所学不全，至今虽闭关数次，苦苦钻研，仍只能想通得三四成。眼下也只好教他自练，能保得一日性命，便多活一日。”
当下将“九阳神 功”的练法和口诀传了无忌，这一门功夫变化繁复，非一言可尽，简言之，初步功夫是练“大周天搬运”，使一股暖烘烘的真气，从丹田向镇锁任、督、冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向尾阎关，然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”，上行经背、肩、颈而至“玉枕关”，此即所谓“逆运真气通三关”。然后真气向上越过头顶的“百会穴”，分五路上行，与全身气脉大会于“膻中穴”，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕，悠游自在，那就是所谓“氤氲紫气”。这氤氲紫气练到火候相当，便能化除丹田中的寒毒。各派内功的道理无多分别，练法却截然不同。张三丰所授的心法，以威力而论，可算得上天下第一。
因他虽是只所学部分九阳神 功，但多年来也已然加以推演改变，威力虽胜过九阳神 功三成，但因不是至阳只算纯阳，若是疗伤祛毒便差许多。
张无忌本来天生资质就算万里挑一，又在冰火岛被谢逊逼迫背会了无数高明武功的口诀心法，现下虽用不了，但是日后若武功大成，便能“博观而约取”，所以年纪虽小倒也学得会张三丰所传授的“九阳神 功”，只半天就已经在张三丰的运功护持下搬运了一个周天，显然学会，只是若要练出内力还要苦练多日才可。
鲜于通起身后听说张无忌学了“九阳神 功”就
第五十三章 告辞(2/4)