灵魂食粮化作精气，一股磅礴的精气补充进身体五脏六腑，骨髓飞快造血补充着身体气血消耗。
趁着这股精力来袭，陈龙士立刻再次全力调动星力，继续修炼《钢骨》。
这一次的修炼却又和每一次都不同，练着练着，陈龙士的意识进入识海，下意识的开始修炼起《魂经》来。身体却依旧生生不息，进入无法无念的境界。
直到晚上，灵魂食粮再次消耗上万，他的精神 才终于回归身体，只觉得全身气血由原来的轻浮，好像变得微微的沉重起来，竟然有了几分练血浆的味道。
打开系统面板。
《钢骨》已经进入第二重（46%）的境界。
陈龙士细细品味一番，立刻就知道自己体内血气沉稳，凝重，虽不至于练髓如霜、炼血汞浆那般夸张。但身体虚浮的气血却是稳固许多，体魄、骨骼也得到增强。
索性一鼓作气，将《钢骨》的修炼进度推上去。
一夜修炼过去，陈龙士没有丝毫饥饿感。
在日出东方的那一刻，他站了起来，伸展筋骨后，全身骨骼铿铿作响，至此《钢骨》圆满。
《钢骨》圆满，力量+3.5，敏捷+3.5，体魄+2.1
【力量】：25.6，【敏捷】：26.3，【体魄】：29.1，【精神 】：160
这种肉眼可见的进步，大大鼓舞了士气。
陈龙士稍稍洗刷了一番，换了身衣服后，二话不说，继续钻进练功房内。
《铁衣功》的修炼与《金钟》颇有异曲同工之妙，这也是锻炼体魄外功的星决。
圆满之
45：象法地，龙法天，龙象法道(4/5)