每天坚持走路半小时，在医院病房里面准备了罗盘，扔飞镖，近距离的扔飞镖对崔成国后来几乎没有什么挑战性。
崔成国索性开始在腿部绑上自己的沙袋，从一公斤开始逐步向十公斤过度，赵英知道他是在练习轻功。
崔成国找出翟汉文兄弟留下的那套书，想起了他们所说道话：“轻功，存在与中国古代的侠客里，现在很难有人能够飞檐走壁了，但是现代人加强练习，借助相关的手段，是可以跳跃出远高于常人距离和高度的，这一点是可以确信无疑的。”
书中所提：“内家轻功以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性。除内家轻功外，古时习武之人练的轻功虽方法各异量归结起来，不外乎顶功和铁锡碑两种。”
里，崔成国继续按照自己原先的修炼方式练习：
第一步：按调身要求摆好姿势，以坐势为佳。全身放松，排除杂念。
第二步：调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想干净清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净透明。
练习完毕后，崔成国眼镜子中的自己，好在自己身体匀称，肌肉达，没有多少赘肉，这让自己能够迅修炼，不过毕竟修炼五六年了，总算有点成绩了。
自己比别人的冲击力和跳跃能力强的很多，这个时候崔成国想到当时在悬崖遇到的变异人。崔成国心里一紧，对方的跳跃也很不错，只不过自己的反应能力还是不错的，否则当时早就挂了。
门好
第二百五十七章 虚实与决心(5/6)