得很简单啊！你们也知道我胆子小，会不会是因为我怕死保护动作才做的好！”我问他落地什么感觉？他说没什么感觉！
我让他再做一次，小胖又做了个前摔，确实做得很到位，我仔细的看了他的落地，发现小胖先是双脚落地然后才是背着地，我照着他的样子做了一遍，确实没有前一次背着地震到心脏的感觉，小东也发现了，他照着我的样子做了一遍，他跳得很高，落地后我问他什么感觉，他说没感觉，很轻松就过来了。肖飞不信做了一次，落地后说我们骗人，捂着胸口说震得难受，我告诉他脚先落地，他又做了一次，果然胸口的压力减少很多，他接连的做了几个很快的找到感觉，我又让小东做了一个，小东跳得很高，轻飘飘的落在沙坑里，我让小东让开，高高的向前翻了半周落地，感觉就象坐着往后倒一样。
我走到平地上，小东问我：“你要在这翻啊？”我没吭声直接翻了半周落地，接触到坚硬的地面后背微微一震，并不感觉疼痛，我把发现的卸力方法告诉他们，他们先在沙坑做了几个找到感觉，都跑到平地上摔，我问他们怎么样？他们都说能扛得住。
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广而告之：底下几章属于练习空翻、摔法内容，不好这口的可以略过，好这口的哥们将大受裨益。嘎嘎嘎嘎……