的就是能够练习平衡，我们都知道那些会游泳的人在水中时身体基本上是平的，就像是一颗鱼雷，水平的滑行，不但稳而且快，而那些身体倾斜，头在上，脚在下的人基本上都是很慢的在水里移动的，这种方法不但累而且慢。
“首先，背靠着岩石壁，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后蹬岩石壁，使身体拉平向前滑去。”
我按照她所说的慢慢的弯腰，埋头，蹬腿。
“对就是这样。”李小萱说道。
“记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性”
果然，过了一会儿，身体不再前进，双腿逐渐下沉，到最后，身体直立在了水中。
我对李小萱笑了笑道：“是这样吗？”
李小萱笑着说道：“嗯，就是这样，再练习几次你就成功了。”
嘿嘿，初次尝试就完美结束，我心中大乐，对游泳的兴趣大增，赶紧回到岩石壁边，练习起来。
过了一会儿，直到我的双臂划水和双腿蹬水的动作基本协调之后，李小萱对我说已经算是基本掌握了，现在可以进行最后一步，也是最关键的一步，换气了。
学会了换气，我已经基本上可以算是会游泳了，可是这水面还不知道有多大，为了防止路程过长，而中间又得不到休息，所以我还必须掌握踩水和仰漂这两个技巧。
踩水还好说，只要注意踩的方式和力度就可以了，可是仰漂对于我
第一百一十九章 寻找出路(2/6)