球看了看楚辰希，“我们三个来单挑吧。”他笑了笑，“很久没打球了，今天运动一下很舒服啊。”
楚辰希沉默了一下，看了看方元书。他在心里估摸着自己和方元书的差距，也许身体素质上并没有，但是总体上来说，层次差了不是一星半点。
“你的身体素质很好，天赋也很不错。但是你知道自己的问题在哪吗？”方元书把篮球传给了楚辰希。“我们来打打。”
吴极退到了一边，他也想从旁观者的角度看看方元书是怎么打球的。
楚辰希严肃的运了几下球，沉下重心抬头看着方元书。
“放松点，肌肉别太僵硬，”方元书摆了摆手，“你的肌肉太僵硬的话，弹性自然就差了。这一点你要像纪寒天学习，他身体的柔韧性很好，有时候要练的不光是力量，柔韧性同样很重要，这可以让你避免受伤或者面对各种各样突如其来的状况。”
听着方元书的话楚辰希试着深呼吸了几口气，重新运了几下球。
“对，”方元书眼里闪过赞叹的意味，“保持住，其实我觉得你在联赛里调整的已经不错了。之前你是从初中联赛上来，在那种联赛里以一打多对你来说不是什么困难的事。但是现在不一样，就算是比你弱的对手，差距也不会太大。单挑也许你可以，但是打团体赛你要去融入队伍。我不是说你的个人能力要放下，在融入队伍的前提下，再把你的对战技巧练的更刁钻一点。来吧。”说完，方元书对着楚辰希勾了勾手。
楚辰希凝神，眼里闪过光芒。这是楚辰希认真的兆头，方元书清楚的很，他喜欢这样认真和投入的球员，但对于楚辰希的用法，他依然是很
第二三二节 方元书（三）(2/5)