“八秒！”突然有人倒吸了一口凉气。
八秒能做什么？
王云龙从口袋里拿出一盒烟，刚抽出一根，甚至来不及点火……八秒。
薛胤铜拿着考试试卷扫一眼一共有多少题，还来不及看具体内容……八秒。
纪寒天在后场接到球，停顿一下看一看前场有没有人切入，大家落位落的怎么样，甚至还来不及走过半场……八秒。
接过水杯，喝一口水放下……八秒。
以八秒为单位的时间轴，在生活里几乎什么也做不了。而在篮球赛里对于高中生来说，二十四秒的进攻时间太过匆忙，所以才是三十秒。而方元书一句话，三十秒的进攻时间缩水了四倍。这样短暂的时间，不过刚刚够把篮球运到前场。想要完成进攻，谈何容易？！
“我知道你们有很多的疑问，我会在今后的日子里慢慢的解答。我现在来说一说怎么练跑轰战术，我们队伍里有十一个球员，现在分成三组，每组三人，最后留两个到旁边先看着。”
众人面面相觑，在尹云的协调下，才把队伍分好了。
第一组，魏宁、张子轩、纪寒天；
第二组，吴极、孙明宇、许毅；
第三组，赵涛哲、楚辰希、薛胤铜；
最后尹云自己轮空还有就是运球还不是太熟练的李凡自己要求轮空看一看是怎么练的。
看了看这个分组，方元书也点了点头，实力分配还算均匀。
“现在我们进行的第一种练习也是在赛场里跑轰最常见的一种情况——连续往返的三对三对抗练习。纪寒天，你们那组先攻，第二组到那边
第二三九节 Run－and－Gun（三）(1/5)