力气一起举，那就要简单的多了。”严振东又走上前，帮秦奋调整姿势道，“你在举的时候，手、背、腰、腹、臀、腿、胫、脚都要使上力气。”
秦奋依照他的指点再次举起石锁，果然感觉比刚才要省力一些。
“师父，这样的好办法，你干嘛刚才不教给我呢？”他郁闷的问道。
要是严振东一开始就教给他这个方法，他也不至于现在搞得自己双臂无力啊。
“你不先尝尝错误练法的苦处，又怎能明白正确练法的好处。”严振东笑道，“怎么样，现在这正确的练法，你记得一定很牢吧？”
“嗯。”秦奋点了点头，感觉他说得好有道理，自己竟无言以对。
“那你就继续练吧。记着，举完一百次石锁之后，就沿着佛山城跑上一圈。”严振东道，随后转身走了。
秦奋点了点头，继续练了起来。
……
虽然有了严振东的指点，秦奋举石锁，要比之前省力一些。
但这毕竟是五十斤重的石锁，而且还是举一百次那么多，举完之后，他累得直接躺在了地上，满身大汗，如同刚从水里捞出来一般。
双臂、背部、腰部、腹部等多处肌肉都传来阵阵剧痛，很明显都被拉伤了。
“系统，帮我检查一下身体状况。”秦奋吩咐道。
“宿主身体状况检查中，请稍候！”系统随即说道，跟着仿佛有道光从他的头道，随后扶着秦奋来到后院。
就见在后院里，严振东垒了一个大灶，上面架了个大木桶。那木桶又大又粗，装人绝对没问题。灶里面生着大火，火苗炙烤着木桶
35【药浴锻身】(3/4)