来分：自然催眠，即受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象，如汽车驾驶员出现的公路催眠等；人工催眠，由施术者来进行的催眠，即他人催眠。
.按催眠程度来分：深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或梦行状态；中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态；浅度催眠，即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、，肌肉松弛状态。
.按催眠对象和手段来分：人的催眠，即使人进入催眠状态的催眠术；动物催眠，即使动物进入催眠状态的催眠术；麻醉药物催眠，即应用麻醉药物，如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物，使人进人催眠状态；非麻醉药药物催眠，即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激，以达到催眠的方法，如使用葡萄糖酸钙等药物
催眠分成五个步骤，分别是：
一、询问解疑（）：了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠既有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解中又大部份是误解。
二、诱导阶段（）：催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法（rrr）、眼睛凝视法（）、深呼吸法、想像引导、数数法、手臂上浮法，及其他变形与伪装的方法。
我自己在谘商室进行催眠治疗时，阶段诱导几乎都单纯使用语言引导，很少使用道具，也就是光是说几句话，就可以让人进入催眠状态。所以，非常偶尔地，个案会觉得不可能这么简单
关于催眠(2/5)