技能训练之外，最重要的就是要熟悉掌握呼吸吐纳之法。
呼吸吐纳之法使人体内脏、气血同时参与了内力的修炼，而不是单纯的外形训练，这样对人体的强化锻炼有着至关重要的作用，久而久之，身体结实，血充、筋壮、皮厚、骨坚，抗击打能力自然产生，不但腰腹部坚实如铁，周身上下都可承受一定程度的击打。
这“一口气”便是“内力”，内力是练武之人拳头比别人硬，腿脚比别人狠的根基所在。这“一口气”存储在人体内的地方，便是小腹之中，丹田之内。
白头鹰被踹中的这一脚，偏偏就是练武之人最重要的小腹！此刻他咬着牙关努力支撑着身体没有倒下，但体内的内力已经荡然无存，现在他除了拼命的格挡，哪还有什么余力去反击！怪只怪他太过自负，眼看对方露了个破绽，便想一击置对方于死地！
其实刘星皓刚才根本没有被灰尘迷了眼，他这是故意卖了个破绽给对方，就是要引得对方主动送上门来，他那一脚直踹早已预备了多时，就是要出其不意攻其不备！谁知竟如此的顺遂，一击便得了手！
这一击得了手，刘星皓便再不留情，鞭腿、旋风腿、连环腿、膝撞、肘击，能使的招数全都使了个遍。这场是殊死之战，哪还有什么道义和规矩可讲，他们两个男人之间，必须有一个人倒在这里！
这白头鹰也算是硬汉一枚，他牙关都咬出了血来，硬是强撑着身体挨了刘星皓不知道多少脚还是没有倒下！
他在等，等一个反击的机会！
他感到体内流逝的内力，已经在渐渐的复原。手上的力量，也暗暗增加了几分！
“我说
第239章 有个男人倒在了地上(2/4)