太极、陈氏与杨氏太极、八极、形意、弹腿、咏春、通臂，九家十派。
内家是太极、八极、形意、通臂，外加是少林、弹腿、咏春；别看外家只有三派，可是流传最广的就是这外家拳，内家拳极少出现高手，强身健体的居多，能够使用克敌制胜的很少，但是内家高手和外家高手相遇的话，外家很难战胜内家的，当然数量上外家可以一拥而上，这是因为外家培养弟子比较容易，不像内家选材艰难，成才更难。
乔铁练得铁砂掌就属于外家拳，通过药物浸泡和筋骨打熬，使得手掌上带有毒性，用功的时候可以伤人筋骨，算是比较狠毒的拳路了，不过对自身伤害也很大，鲜有长寿的铁砂掌门人，要不是威力大，早就被淘汰了。
乔铁是孤儿出身，被铁砂掌传人乔云峰收养后跟乔云峰学会了铁砂掌，而且乔铁天资很好，在同门的人中属于功夫最好的那种，由于一次在街头见义勇为将一个地痞打死，被公安机关抓获，本来至少要关年，正好碰上周林听说了，爱才之心爆发，出面摆平了官司，从此以后乔铁就跟着周林做了他的保镖。
其他一些门派乔铁也是听他师父乔云峰说起过，不过具体的就不清楚了，只知道有一次一个形意弟子到乔云峰处拜门，本来乔铁的大师兄乔山要上前过招，那个形意弟子表演了一手隔空碎石，师傅就叫停了比试，说明乔云峰知道自己的弟子不是对手，而他又不好亲自出手，只好任对方离去。
事后乔铁问师傅，为什么不让大师兄上场，乔云峰叹了口气说：“不是我不想让乔山上去，实在是如果落败怕有性命之危；对方可以隔空碎石，说明已经到了内劲外发的地步，铁砂掌要伤人
第七十二章 现在的武术(2/5)