，很多器材不齐全，针对性训练完了之后大家坐在地板上听**维奇的训练点评。
凯尔安德森扶着老腰，今天被姜浩然切腰切的可不轻，姜浩然在帮他锤。
“算我赢了吧？”凯尔安德森也有自己的绝招，屁股扛住姜浩然之后举起球压住姜浩然不起跳投篮，靠这招投进了不少球，姜浩然被压住是完全不能起跳的，也切不到球。
姜浩然得到了经验，自己还是适合起跳式扑防，个人防守只是一般水准……
“明天的比赛，就是压节奏拼前场篮板，不要按照以前那样为了防对手的转换进攻而放弃前场板的拼抢，我选你们过来是为了什么？不就是要你们发挥篮板的优势吗？”
“所以，都给我硬起来，我要我们的节奏让空气都粘稠！”r
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