，有一种叫做卷腹锻炼，把自己的腹部肌肉像是折叠一样卷起来，通过压迫肌肉群来增加肌肉的压迫力。
这样的卷腹锻炼，是比较有效的一种常用健身方式，比如仰卧起坐那样的动作。
也幸亏蛛丝韧性足够强，才能让绿箭侠做出卷腹动作，他吊在半空中，使劲扭动身体，荡秋千一样，终于依靠惯性，逐渐接近身后的石头缝隙处。
随后，双脚一并，勾住小刀刀柄，将它拔了出来。
“很好！”
吴籁大喜，连忙说：“快！快！快把小刀扔给我！”
“扔给你了，你又怎么用呢？”
绿箭侠莞尔一笑，双脚勾住刀柄，腹肌发力，他的脑袋向上一拱，牙齿死死咬住刀柄，来回拖动小刀，割开双脚位置的蛛丝。
“不好，速度快点！”
发现鬼面蜘蛛不断接近他们被悬吊的地方，吴籁压低声音大叫：“先别动，先别动！”
“不动不行！刀就在我嘴巴里！”
绿箭侠拼了，使劲去割蛛丝，才将吊着他双脚的一大段蛛丝割断了一半。
刷。
劲风吹过他的面庞，一根长长尖锐的尖刺，从鬼面蜘蛛口器中迅疾刺了出去，打掉绿箭侠口中的小刀！
“哦，见鬼！”
“嘶嘶！”
鬼面蜘蛛愤怒了，它伸出两条肢节，上面泛着冷厉的光泽感，朝着绿箭侠的身体不断穿刺！
“啊！”
肢节如长枪尖，不断穿刺，一捅一个准，一捅就是一个窟窿，绿箭侠依靠腹肌力量扭动身体躲避蜘蛛的刺杀。
第242章 死尸(3/5)