在这个过程之中，外来的物质能量，比如食物转化而成的精。人体的能量包括灵气在内的气。这两者合二为一，就成为了神 变的能量储备。
如果肉身不固，则精不足。如果修为不够，则气不足。
精不足，身败。气不足，神 败。
这也就是精气神 三物对于练气士的重要性，神 不足不坚，蜕变无需多言。神 足而坚，如果精气不足，同样会功败垂成。
如果非要找一个比喻的话，神 就如同机器，想要加工出合格的产品，机器不好就不要多说了。
而机器就算完好，失去了作为动力的精气，也同样不行。
所以修士之前的修行，大多大同小异，无非是坚定信念，培养**之精，以及储备身体内的气。
只有全部合格了，才有蜕变的资格。