午的体能训练，陈闷重点练习了自己的腰腹力量，想早点适应现在跳跃的高度。而且改用这种起跳高度更高的投篮姿势之后，陈闷明显感觉体力消耗更快，因为每次起跳都要用很大的力气才能跳起来，还不太适应。
昨天的对抗赛让宫洺他们三位教练对每个集训队员的特长和状态都有了一个大概的了解。所以，从今天开始，接下来的八天时间都是自由锻炼时间，最后一天再进行集训考核，然后决定哪些人可以参加下个月的终极集训。
既然是自由训练时间，陈闷便去找胡东单挑去了，他非常迫切地想要适应胡东的节奏和强度。只要能跟胡东对上，整个cba的人他都不用怕。
胡东也很乐意，有一个陪练给自己虐，那不是很好嘛。于是，他便跟陈闷说道：“既然是训练性质的单挑，咱们就一项一项的来。先来单挑突破，必须是正面突破，不准用背打，否则立刻交换球权，谁先进十球算谁赢。”
陈闷点头答应，就用这种方法。
胡东抱着一颗球，跟陈闷去了旁边空着的篮筐下，开始单挑。
胡东把球抛给陈闷，让他先进攻。
陈闷点了点头，运球推进，靠近胡东。跟郭强不同，胡东见陈闷来了根本就不后退，就是把双臂伸开，等着陈闷靠近。陈闷会的动作中，靠手对球的粘力来拉大运球幅度和韦德式的贴地面运球是可以过掉胡东的，这个在昨天的对抗赛中用过。但是陈闷不准备用这两招，他也想用跟胡东那样的，能快能慢，节奏变化随心所欲的控球方式来过他。
陈闷来到距离胡东一步之遥的位置停下，加快运球度，脚步来回试探，终于把胡东给晃
第318章 屡败屡战(2/4)