抵上腭。意念：想象头顶上方有一灼热光明的太阳，其热流（能量流）自头顶百会穴及双掌心进入手，手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征，方可事半而功倍。练功时间：无时无刻不可以练，长短不限，多多益善。如在行走或工作、开会时练习的话，则双臂不用举起，垂下或放桌上，腿直均可，只需心中想着热流的运行即可……罗汉拳主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。“少爷，功夫已经传送完毕今年在这3天之内熟悉吧，对了少爷客栈开启了一件新的功能。“福伯说道。逍遥好奇地问道“什么功能啊！“福伯声音传来“少爷，客栈开启的第一项功能是修炼加倍。修炼任何武功都可以加。“逍遥一脸高兴的说道“福伯给我开起吧。““好的少爷。“福伯开启了修炼室。