养生功。早上的时候，是修炼养生功最好的阶段。每天打坐一个小时即可。
早晚练功，一个是朝阳刚出，一个是日落之前。早上吸收天地第一缕阳气，下午吸收第一缕阴气，阴阳调和，对身体最好。
所有人都盘腿坐在那里，每个人进入打坐状态。早上的时候，还有点寒气，每一口呼吸，都带着一道白气。
从呼吸的频率可以看出每个人的修为，修为越深，呼吸越慢。
“哇，那个老爷爷好厉害，一分钟一次呼吸……”
一个网友很快指出了一个问题。
“这没什么吧？”
一个不知道的网友忍不住问道。
“没什么？一看就不是阴阳道的人。这呼吸可不是憋气，别小看这打坐，是非常消耗能量的。我刚入门，一次呼吸只能做到五秒。我们馆长，可以做到一次呼吸四十秒，这老爷子，比馆长还厉害。”
“又发现了一个厉害人物，第三排的老奶奶，一次呼吸竟然一分半……”
“别看哪里，看第五排的漂亮阿姨，两分钟了……”
“都别看了，看第九排的那个阿姨，五分钟了……”
“那个人好熟悉，我知道了，这是小爷的母亲，太厉害了……”
赵家村社区的视频把所有人震惊了，一个村子都是高手，而且有很多都是绝顶高手。
一个八十六岁的老爷子，把一个重八十公斤的阴阳球玩的非转。一个刚满六岁的孩子，可以单臂举起五十公斤的杠铃。
视频最后也解释了这个现象，半年前，村子里的所有人都开始修炼阴阳道。每天早晚都坚
第422章功夫热潮(3/4)