啊。”
顾曦丞是真的很高兴，他盼了那么久的孩子，终于来了。
宴之景默默的看了看自己师兄的傻模样，觉得十分新奇，她从来没见过顾曦丞这个模样，不过她也不敢发出声响，免得顾曦丞怎么她。
果然顾曦丞没有忘记她的存在，转眼看了她，开口说道：“现在应该注意些什么？你给我仔仔细细的说了出来，然后有空了再列个细致的单子出来。”
宴之景对于这事也不儿戏，笑了笑说：“孕妇有六吃六不吃，你要好好记住啊。
这“六吃”是：
（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；
（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；
（3）水果：水果种类很多，富含维生素、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；
（5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；
（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
而“六不吃”是：
（1）辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；
（2）有兴奋作用的饮食：含的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；
（3）甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
第788章 有孕(2/3)