修炼功法《归元录》，只不过当时他已经是玄门境界，而且身体属阳，虽然新得的功法比自己所修的功法上乘，却也不适合转修此术。不过通过参照书中的功法，宁煜也收益匪浅，为他后来铸就金身踏入醒神打下了坚实的基础。现如今，夺舍重生，天命注定，无异给了宁煜一个更好的机会，他相信，他这次一定可以走的比之前更远。
宁煜收敛心思，探出神魂扫视周边。大帐周围紧罗密布，足足有近百名守卫，每个人的修为都在赵卓之上。不过，修真不比凡俗的修炼功法，天地灵气的运用原理完全不同，只要不是修为到了引发破镜，天生异象，凡人很难察觉，宁煜大可以放心修炼。
宁煜沉下心思，慢慢盘坐在床上，五心向天，脑海中默念《归元录》的炼体口诀，渐渐地，周身穴道开启，天地灵气开始向他汇聚，宁煜轻车熟路的将灵气引入经脉，充盈内府，待内府灵气饱满，便开始将灵气沿着经脉逆向推动，浸染筋骨。待得内府灵气耗尽，便再次吸纳，周而复始。这便是修真第一境炼体的修炼方法，借用天地灵气反复锤炼自身，直到将肉身异化，内府呈现混沌状态，便可以留存灵气，借由灵根将之炼化为真元。
修真界有四句话来形容炼体期：
逆修经脉铸精骨，
铁肤铜肌血入神。
炼化肉胎成混沌，
上得大道离凡尘。
这四句说的就是炼体境界的过程，炼体是修真的第一步，也是基石，只有炼体成功才能炼化真元，也才有接下来的培元境。血肉之身藏污纳垢，与天地难以相容，炼体便是一个去腐存精，将身体慢慢改造成能与天地沟通的过程。
正文 第五章 赵卓重生初炼体，栾英拔擢入中枢(2/6)