没等多久，陈汉南就脱掉外套，上身只剩一件背心，露出结实的肌肉，以及那些触目惊心的伤疤。他不算壮，但看起来有一种奇异的力量感。
活动了一下，然后就开始今天的日常训练。
先是一口气五百个俯卧撑，五百个蛙跳，接着又是五百个俯卧撑，五百个蛙跳，轻轻松松，看得学员们目瞪口呆。陈汉南朝他们龇牙一笑，开始两万米折返跑。
只见他如同一头矫健的雄鹿，速度并不是很快，但节奏控制得非常好，显得很轻松。
“这家伙——”卡塔利亚嘴角露出一丝微笑。
事实上这点训练量对陈汉南来说真没什么，俯卧撑和蛙跳他几乎能无限地做下去，因为练出三重劲后，这样的力量消耗都比不上他的恢复。
两万米？后面再加个零都不是问题，毫不夸张地说，这根本无法把陈汉南逼到极限。
“希特，这小子还真是厉害。”准备看好戏的尤里，见陈汉南跑得轻松无比，忍不住嘀咕了一声。
“难怪能击败马里奥，果然是有两下子。”杜克笑道。
众目睽睽之下，陈汉南轻松跑完两万米折返跑，都不带喘气的，和瘫在地上累成死狗的尤里他们比，简直天壤之别，完全不在一个层次。s3();
“哼，下次给你加量，我倒你的极限在哪里！”卡塔利亚咬着嘴唇发狠。
虽然很轻松，但也是要花时间的，等陈汉南跑完，已经快到吃午饭时间，杜克将队伍召集起来回校，大家说说笑笑，气氛轻松愉快。
在校门口的时候，一辆拉风的红色跑车嘎然而止，车窗摇下后露出胡
第409章 小试牛刀(5/6)