一顾的眼神，知道自己被人看穿，持剑的右手顺势反转复出一剑她要再来一遍。
这一次却和第一次不同三十六招都被她掰开揉碎，动静之际，想出哪一招便是那一招，甚至两招相合，前招甫出一半，接下来就能变成另一招。这一套剑法，已经被她练到化境。
苏老大双手鼓掌：“好剑法。论武器，我不是你的对手！试下你的核心力量好不？”
核心力量，乃是个人身体素质最为精确的数据显示。亦即人体核心肌群所能迸发的力量。核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，包括腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌。人体几乎所有动作都要用这个地方的肌肉发力。当核心肌群力量足，不仅能保护腰椎稳定、帮助身体寻回重心，改善姿势更可收紧腹部肌肉线条，还能塑造更加优美健康的体态。核心肌肉强，就像穿上了隐形“腹部马甲”。小腹和腰间肉变得更不明显。随着核心力量的训练，马甲线、川字腹更容易练就。训练得当，核心力量能使运动员的运动效率增加百分之两百！
可以说，人体所作的任何动作都要首先启动的是核心。核心越强，运动征召的肌肉纤维越多、动作越灵敏。
顾剑影也不多说，径直走到一堆力量训练器材边：怎么全是灰？你这就不是经常练习的样子啊！她无语的看着这些大负荷力量训练器材：“哪几样？”
苏老大一口报出五个项目：“卧推、硬拉、深蹲、腹部力量、弹跳！深蹲算了，只比一个弹跳吧。”
卧推、硬拉、弹跳、深蹲都可以当场展示。顾剑影可说是一位专业运动员，挨个测试，毫不矫情。苏老大
波诡云谲(2/11)