“炼体一层？”王洛愣了下，这段话怎么会从自己口中说出来？
那又是个什么东西？自己为什么会知道这些？
这似乎是个谜，不过脑海中关于炼体的情况却不断的涌来。
炼体分为十个等级，也就是一层到十层，每一层所对应的结果都不一样。
炼体一层比较容易达到，也没什么特殊的要求，不需要什么特殊的方法，一个成年人，能够坚持每天一口气跑完五公里，持续一年的时间，大概就可以达到炼体一层的效果了。
而炼体一层最大的特点就是身体素质方面大幅增加，这个临界值大约是先前身体素质的1.5倍。
身体素质增加，最大的好处其实已经不言而喻了，感冒发烧什么的小病几乎是绕路而走，根本不敢来招惹，大病什么的几率也会大幅度的减小，而且达到这个临界值，踏破这个门槛之后，在耐寒耐热方面也会有所增长。
而这一切，都源自于身体素质的增长。
相比较于只要有恒心，人人都可抵达的炼体一层，想要达到炼体二层，这个门槛就有些高了。
炼体二层的临界值是原先身体素质的2倍，别看比炼体一层只是增加了0.5倍，但恰恰是这0.5倍，却阻拦了无数人的命运。
达到炼体一层几乎已经是人类身体的自然极限了，想要在往上走，就必须用到特殊的手段。
而就王洛所知的，当今天下，只有两种手段可以达到。
一种是依靠坚持锻炼，同时辅以药浴，并以此逐渐的增加训练量，不断的打破自身的极限。
这种手段只有一些没什么
第二章：基础功法(1/5)