会多训练两个时辰。不过她也没闲着，开始准备起食物，两个时辰后，凡一平回来之时，已经摆满了一桌子诱人的食物。
“回来了？”
“嗯！这个是？”凡一平指了指桌上的食物。
沈清雪笑了一下：“这是我准备的，你现在每天训练这么久，肯定也容易饿，先吃点东西吧！”
“你还别说，真是挺饿的！”凡一平揉了揉自己的肚子，也不客气，直接坐下，大口吃了起来，几口下肚之后，发现沈清雪只是在一旁看着他吃，眼神中充满期待，疑惑道：“你不吃吗？”
“你吃吧，我不饿！味道怎么样？”
“好吃！”凡一平塞满食物的嘴，吐出两个字，便又自顾自的大吃起来。
接下来的日子，沈清雪每天都会回来帮凡一平准备一桌子食物，两人的训练，也都有了很大的进步。
两分钟...
三分钟...
八分钟...
十五分钟...
十五分钟...
十五分钟...
“又是十五分钟！”瀑布下的凡一平有些气恼，第十日的时候，凡一平就已经能够在瀑布下坚持十五分钟了，但是接下来的几日，他再也没办法精进哪怕一分钟，并不是因为会从青石上滑落，而是玄武的防御只能维持十五分钟，强大的水势压得他的护盾不断缩小，最终在十五分钟的时候被打回体内。
黑竹林中，沈清雪站在地上，却不是单纯的站在地上，她的脚下压着一颗弯倒在地的黑竹，三日前，沈清雪发现自己的气势能够压住黑竹，可新的问题出现了，黑竹虽
第一卷 破茧重生 第二十四章 针对式训练(5/8)