配上黑色短发，黄红T恤，浅黄长裤，红色运动鞋，就像一个在校大学生。其实王通已大学毕业四五年了。
王通取下眼镜，收好书。换上一双灰白色的拖鞋，去厕所刷牙洗脸，洗脚。洗涮完毕，回到卧室，关灯，坐在床上，等脚干透，脱掉外衣，盘坐于床上，双脚脚心朝上，左手手心朝上，右手手心放在左手手背下，左右手拇指相扣，默诵道德经文，存想下丹田有一星云旋转，呼吸与星云旋转相配合，细而长。并配合行气深吸则蓄，吸气入肺，作蓄积状；蓄则伸，由肺走上焦；伸则下，下行中焦；下则定，稳定入丹田，随星云顺时针旋转。定则固，使星云稳固增强；固则萌，在增强中萌生生机；萌则长，吸气绵长，生机绵长。长则退，无益之废气入下焦，过中焦、上焦，由肺排除，部分杂气过大小肠而向下排除。
随着小腹轻轻鼓凹，口鼻处有白色光雾出现，先朦朦胧胧，如热气升腾，后慢慢变淡扩散，隐入鼻中不见。光雾由喉入肺，经上焦、中焦，入丹田。及至丹田已不及原来十分之一大小，但更显灵动温润。丹田内星云不断旋转压缩，原本白色的灵气，渐渐变淡，向中间塌陷，形成一颗圆圆的水滴状的晶莹剔透的能量团，约有露珠大小。水滴四周均匀地分布着四条悬臂，就像四只小手，欢快地向四周抓取灵气，由中间向臂端颜色由无色自然地过渡到白色。由于旋转的原因，臂端的白色的气体形成一个好看的灵气螺旋，其外便是灵气云。灵气一进丹田，就被吸收输送到旋臂中，慢慢被压缩成灵元液。“至虚极，守静笃”“戴营魄抱一，能勿离乎”“万物芸芸，各复归于其根，归根曰静”“天地之间其犹橐龠乎，虚而不凅，动而愈出”。经
第一章 书读百遍有发现(2/5)