筑基灵丹，服用下去，对肉身的恢复还是有那么一丝帮助的。
“服用过化朽丹，你的筋骨皮都会得以改善，以后修行起来也会事半功倍，希望你好好珍惜这一颗来之不易的化朽丹，不要辜负师傅的一片苦心，现在我来给你讲些修行的基础知识吧，你且认真听讲……”
修行之初，以筑基，筑基者淬炼九层肉身，一二三层炼皮膜，四五六层炼骨骼，七八层炼筋韧，九层圆满之后，筑基完成，届时，肉身脱胎换骨，刀枪不入，力大无穷。
“下面来我演绎一部拳法，此拳名‘玄天拳’，是我青玄门祖师所创，修炼此拳法，可淬炼皮膜，你且认真看清楚。”
月儿向后退了几步，开始练起拳法来，这一套拳法没有太过复杂的技巧，不刚不柔，不重不轻，对于刚入门的新人来说用来炼皮膜倒也非常合适，望着玉儿打拳时认真的模样，陆尘不想起很久很久以前，自己刚入门时的样子。
似乎也和她这般认真，这般无畏，纵然再苦，也要坚持，不别的，只给自己争口气，不曾想渡劫失败，踏上散魔这条路后，又落的今天这个半死不活的地步。
散魔之路，不是好路，无尽的魔劫，人命由天，生死已定……
陆尘摇摇头，没有继续想下去，又一次检查着自己的身体，错乱交织的经脉，破碎的丹田，裂缝的骨骼，这实在是……属于散魔的第九重魔劫不愧号称生死劫，真是变态到它姥姥家了。
现在的陆尘几乎和一个废人差不多，如若想恢复如初的话，也不是不可以，直接闭关个百七十年或许有可能恢复，但是现在的情况是自己成了人家了阶下囚，完全失去人身自由
第一宗卷 重塑肉身 第13章 张枫(2/4)