非常健康的，而且都是少油少盐的，所以我是一个非常注重保养的人，所以我才会有今天这个状态，可是你们现在的这些年轻人根本不重视自己的身体状态，而且每天吃一些垃圾食品吃的东西也是非常不健康的，而且也没有固定的作息时间，每天都会熬夜非常晚，而且还经常玩手机电脑之类的，所以你们的身体状况是看电视不如我的，恐怕你们也到不了我这个年纪的，如果就算是你们到了我这个年纪，你们的身体素质恐怕也是不如我的，我说这些话是有根据的，所以我也不怕你们生气，所以如果你们想要我这个状态的话，就一定要按照我的生活，光是去做，因为我的生活方式都是非常健康的，无论别人说些什么我都是非常自豪的，而且每天我都会坚持锻炼，并且我锻炼的时间都是非常长的，而且每天我都是一个固定的时间锻炼，因为生活作息是有一个固定的时间的，所以在哪个时间段里面做什么事情是非常重要的，这样对自己的身体也是非常有好处的，不像你们年轻人每天想做什么就做什么，不想做什么就不做什么，有着自己的性子来，我每天都是按照自己的生活作息来做，而且我会觉得我的生活过得非常的充实，对我现在的生活也非常的满意。