了。
在将伤势完全修弥好之后，她也借助这段时间的打磨，将之前留下的一些隐患，逐渐的修复起来，加上秦天的一些指导。
至少她在炼气四步，第一步纳灵之中，做得极为不错··。
从炼气境，想要达到筑基境界，有四步要走。
纳灵，炼骨，开脉，化丹田！
至于纳灵，很是简单，蜕凡境的修仙者，只是运用自己体内的气感，去修行，去感悟，去搏杀！
而炼气第一步，就是需要吸纳天地灵气入体，日积月累的去洗刷经脉！
让经脉逐渐变得坚韧，成长起来，变得更为粗大！
毕竟，若有两人，都是炼气境纳灵这一步，可经脉粗壮程度不同，那就意味着，战力有异！
这很好区分，不仅仅是如此，接下来的炼骨，开脉，化丹田，亦是如此
修行，本就是一步一步，踏踏实实往前走，稍有大意，便会导致根基不稳，未来难以冲击更高的境界。
举步维艰！
温青岚出关，第一件做的事情，就是向秦天请安，因此她来到了山顶演武场！
聂疏影也在这里，因为之前被诅咒影响原因，秦天将父母迁入了都市里面居住，这段时间，早已经接回来了，聂疏影这个蹭修行的丫头，自然也跑了回来。
她此时兴冲冲的看着出关的温青岚。
“青岚姐，你的实力，是不是又飞快地进步了？什么时候能够比上秦大哥啊？”聂疏影心大，没有将秦天的武圣境界放在眼里，言出之间，还是显得十分亲昵。
秦天瞥了一眼这个家伙。
第166章：四象殿(2/7)