我的完美校花女神

至膻中，留巨阙，屯气海，闯关元，冲大赫，复返占天枢，转入脐中。

    然后又传授“胎息诀”口诀，黄衫客道：“以身口为炉、宫室为灶、肾为水、心为头、肝为木，使木生心火以炼肾水，以达到成尘得变。”授胎息诀共十二诀：分为四法，“闭息法，心息法，灭息法，悬息法，”

    一，上息，沉稳；二，下息，悬重；三，满息，勃发；

    四，旺息，骨强；五，长息，御力；六，灭息，回龙{暗力}；

    七，潮息，无抗；八，爆息，回天；九，隆息，重阳；

    十，冲息，雷震；十一，冷息，玄冰，暖息，炙金；十二，和息，天浑。