，“接下来我要说两点，你们要注意。”
众人赶紧仔细聆听，明王满意的点点头，继续道，“第一，以后希望你们能多吃饭，三餐要多吃！”
“啊老师不要！”曦儿等四女惨叫道，“那样我们会变成一个肉球的！”
“不会的。”明王笑着摆了摆手，“你们想想，既然我们呼吸的都是四元力，那动物、植物吸收的不也是四元力？你们吃的肉食、素食，里面都蕴含着丰富的四元力，你们吃完以后，利用炼精化气，不就相当于无时无刻不在修炼吗？”
明王一席话说的众人双眼放光，秋风更是哈哈大笑，“擦！老子最喜欢吃了，到时候看我的修炼进度绝对赶超你们！”
“切！”七人朝着秋风齐齐竖起中指。
“所以，你们每次吃完饭后就用炼精化气修炼，其他时间修炼你们各自的功法，到时候你们就会发现炼精化气的另一个好处了！”
“是什么是什么？”众人迫不及待问道。
“哈哈，炼精化气，通过激发体内蕴藏的元力，全面洗练你们的筋骨、体表、血肉、腑脏，当洗练完毕后，你们能运用的便只有你们最适合的元力，将会大大提升你们对元力的感知程度，自然修炼速度会更快！”明王详细的解释道。
“另外，我希望你们拿出时间，专门练习你们的元技，毕竟境界是基础，元技是你们将元力、境界充分发挥出来的手段，二者相辅相成，缺一不可。”
众人齐声称是。
“好了！”明王提醒道，“今天下午是你们最后休闲的时光了，希望你们珍惜，接下来进入为期八个月的提升训练！你们会整日
第二十二章 喜悦痛苦(2/6)